Educación de las Emociones
El material del curso está diseñado por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y ofrece una metodología precisa para facilitar un trabajo profundo de autoindagación y crecimiento personal.
Cada día se enfoca la atención en un tema relevante para nuestro bienestar y felicidad, tratando temas como el amor, las relaciones, la sexualidad, el dinero, el perdón, los sueños y metas,… Nos ayuda a comprender cómo funciona nuestra psique (mente y emociones) y nos da herramientas para cambiar nuestra forma de vivir la realidad.
Te ofrecezco el acompañamiento personalizado de ayuda necesario para resolver todas las dudas que surjan durante el intenso programa y a dar sostén terapéutico a cualquier proceso profundo que se pueda abrir. Además de facilitar un óptimo aprovechamiento del curso, ofrecezco asesoramiento sobre las posibles acciones a realizar para dar continuidad al trabajo iniciado durante el curso en base a las necesidades de cada participante.
Este curso te da la posibilidad de hacer un cambio profundo, comprendiendo y transformando tus patrones internos, para alcanzar la vida que quieres.
Terapia Transpersonal
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En cada etapa hay un entrenamiento de técnicas, algunas de ellas son:
Respiración consciente: es la puerta de entrada a la relajación, se hace profunda y permite entrar en zonas de la mente y observar lo que sucede..
Relajación: sus beneficios, se observan tanto en el plano fisiológico,como en el plano psíquico y espiritual. Fuente de vitalidad. Favorece una actitud de paz interior, equilibrio y ecuanimidad.
Atención Plena: se trata de tomar consciencia de cada instante, cultivando la capacidad de estar atento al momento presente, al aquí y ahora, deteniendo los automatismos, las reacciones automáticas, mecánicas. La práctica nos ayuda a canalizar nuestra propia energía en momentos de tensión.
Regresión: para llegar a la raíz del problema, de los patrones de conducta que traen conflicto. Se utiliza para revisar la biografía oculta, sacando a luz los hechos inconscientes que han afectado y afectan a la salud física, psicológica y emocional. Nos da información a cerca del origen de las limitaciones,miedos, bloqueos o enfermedades físicas, y nos permite actuar sobre ello, modificándolo.
Sanación del niño interior: el niño interior es una identidad que convive con el adulto y el padre que todos poseemos dentro, y que tienen características inherentes a la inocencia, cierto desamparo y a la permeabilidad de cualquier inducción. Este ejercicio, ayuda a superar la inseguridad endógena, la carencia afectiva, desamparo, necesidad de aprobación y protección.
Técnica perdón con los padres: el perdón tiene un poderoso efecto sanador, la compasión, la comprensión y el reconocimiento, aportan un sentimiento de serenidad y paz profunda, ayudando a sanar rencores y emociones tóxicas.
Ejercicios de identificación con la consciencia testigo: muy recomendado para descondicionar la mente de los pensamientos, cuando la persona desea trascender el ego racional a una realidad espiritual, que no tiene que ver con la moral, dogmas, ni esperanzas de amparos en el más allá.
Meditación Zen: observar el devenir de los pensamientos, sensaciones, respiración, sin identificarse....
Estas y otras técnicas ayudan a la persona a desidentificarse de los contenidos mentales y crear nuevas maneras de funcionar en la vida.
TÉCNICAS DE LA TERAPIA TRANSPERSONAL
La Terapia Transpersonal, abarca los distintos planos de la existencia:
Físico: alimentación sana, consciente, ejercicios físicos y de respiración.
Emocional: relaciones conscientes, ejercicios de respiración, relajación, visualización.
Mental: reflexión, atención consciente, actualización de capacidades.
Espiritual: trabajar en la expansión de la consciencia, en el desarrollo del "darse cuenta", del "estar presente"; Meditación Zen; Yoga o Tai Chi; atención sostenida y la vocación de servicio a otros seres.